Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 34

​

Курс, который поможет тебе стать функциональной машиной.

Узнай:

• За счёт чего курс дополняет классические тренировки на силу, массу и что это тебе даст
• О силе, выносливости, гибкости, быстроте, ловкости, и как мы будем их развивать

Зачем тебе курс:

• универсальность
• эффективность
• безопасность
• личный прогресс
• удобство
• групповая динамика

Основные принципы:

• баланс
• прогрессия
• функциональность
• безопасность
• минимализм
• актуальность

Программа:

Вводный
Выносливость и сила
Мобильность
Скоростная и силовая выносливость
Восстановление, сон, питание
Взрывная и максимальная сила
Сила хвата и предплечий
Дополнительный. Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись прямого эфира 30 июля 2020 г.

• Мезотерапия для решения общих и частных эстетических проблем.
• Новые решения для устранения сухости кожи.
• Альтернатива биорепарации.
• Купероз. Возможно ли решить проблему с помощью мезопрепаратов?
• Коррекция периорбитальной области.
• Периоральная зона. Увлажняем губы не меняя объема.

Спикер: Козлитина Елена Сергеевна
врач-дерматолог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер компании "Мелис".


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Этот курс создан для нутрициологов, которые хотят:
- Знать про процессы старения
- Быть "сапожником с сапогами"
- Помогать своим клиентам

Вы узнаете о:
-Генетике
-Щитовидной железе
-Взаимосвязи гормонов
-Работе почек
-Иммунитете
-Климаксе
-Гликации
-Аллергиях
-Цикле Кребса
-Фазах детокса
-Кишечник
-Тайна аллергий
-Кребс и его цикл
-Биохимическая система циклов фаз детокса
-Мужская эндокринная система
-И сможете назначать своим клиентам более точные протоколы для поддержания молодости

Программа курса
Раздел 1: Введение

1.1 Приветствие и доступы
1.2 Важные правила
1.3 Дисклеймер
1.4 Рекомендации для обучения

Раздел 2:

Модуль 1. Основы работы в Anti-Age медицине
2.1 Оксидативный стресс. Вводная лекция
2.2 Оксидативный стресс. Часть 1
2.3 Оксидативный стресс. Часть 2
2.4 Оксидативный стресс. Часть 3
2.5 Оксидативный стресс. Часть 4
2.6 Аммиак. Часть 1
2.7 Аммиак. Часть 2
2.8 Аммиак. Часть 3
2.9 Итоговое тестирование 1 модуль

Раздел 3:

Модуль 2. Детоксикация и жирные кислоты

3.1 Жирные кислоты
3.2 Метилирование
3.3 Жирные кислоты 2
3.4 Фазы детокса
3.5 Цитохромы
3.6 2 фаза детокса
3.7 Итоговое тестирование 2 модуль

Раздел 4: Модуль 3

4.1 Гликирование. Часть 1
4.2 Гликирование. Часть 2
4.3 Лабораторная диагностика
4.4 Биохимия крови. Часть 1
4.5 Биохимия крови. Часть 2
4.6 Биохимия крови. Часть 3
4.7 Итоговый тест 3 модуль

Раздел 5:

Модуль 4

5.1 Физиология надпочечников
5.2 Надпочечники
5.3 Итоговый тест 4 модуль

Раздел 6:

Модуль 5

6.1 Щитовидная железа. Урок 1
6.2 Щитовидная железа. Урок 2
6.3 Щитовидная железа. Урок 3
6.4 Щитовидная железа. Урок 4
6.5 Щитовидная железа. Урок 5
6.6 Щитовидная железа
6.7 Итоговый тест 5 модуль

Раздел 7:

Модуль 6

7.1 Возрастные колебания женского организма
7.2 Возрастные колебания женской эндокринной системы
7.3 Строение стероидогенеза и связь с надпочечниками
7.4 Эффекты эстрогена, прогестерона и тестостерона на женский организм
7.5 Коррекция метаболизма эстрогенов в женском организме Детокс эстрогенов
7.6 Лабораторные исследования по фазам менструального цикла
7.7 Превентивный подход в лечении эндометриоза, миом, полипов, мастопатии. Часть 1
7.8 Превентивный подход в лечении эндометриоза, миом, полипов, мастопатии. Часть 2
7.9 Преждевременная недостаточность яичников, причины и диагностика
7.10 Преждевременная недостаточность яичников, причины и диагностика Часть 2
7.11 Превентивный подход в лечении СПКЯ
7.12 Ингибин, активин и фоллистатин, их биологическая роль
7.13 Менопауза и работа с ней. Часть 1
7.14 Менопауза и работа с ней. Часть 2
7.15 Секреты коррекции менопаузы
7.16 Биологические факторы старения
7.17 Секреты онкопревенции
7.18 Итоговое тестирование

Раздел 8:

Модуль 7

8.1 Мужское здоровье. Часть 1
8.2 Мужское здоровье. Часть 2
8.3 Мужское здоровье. Часть 3
8.4 Мужское здоровье и междисциплинарная медицина
8.5 Итоговое тестирование

Раздел 9:

Модуль 8

9.1 Иммунология
9.2 Иммунология - введение
9.3 Разбор клинических случаев по иммунодефицитам
9.4 Иммуноглобулины
9.5 Аллергология - введение
9.6 Пищевая аллергия и непереносимость
9.7 Аллергия на цветение трав и деревьев
9.8 Психо нейро имунноэндокринная регуляция систем и органов
9.9 Итоговое тестирование

Раздел 10:

Модуль 9

10.1 Мелатонин и его роль в организме
10.2 ЖКТ
10.3 Гастриты, этиология, причины, диагностика
10.4 Гастриты, диета, медикаментозная терапия, нутрицевтическая коррекция
10.5 Подробный разбор отчета лаборатории ИАТ
10.6 Разбор норм в бланке ИАТ
10.7 Микробиота тонкой кишки и здоровье человека
10.8 Здоровый ЖКТ: практические рекомендации для поддержки пищеварительной системы
10.9 Итоговое тестирование

Раздел 11:

Модуль 10. Генетика

11.1 Генетика
11.2 Антиоксидантная система
11.3 Генетика детоксикации
11.4 Метилирование
11.5 Итоговое тестирование

Раздел 12:

Модуль 11
11.1 Имунология
11.2 Имунодефицит
11.3 Клинические случаи
11.4 Имуноглобулины
11.5 Аллергология
11.6 Пищевая аллергия
11.7 Поллиноз
11.8 Pnei
Модуль 12. Остеопороз

12.1 Остеопороз часть 1
12.2 Остеопороз часть 2
12.3 Итоговое тестирование
Модуль 13. Кожа, волосы, ногти

13.1 Биохимия и физиология старения кожи - 1 часть
13.2 Биохимия и физиология старения кожи - 2 часть
13.3 Итоговое тестирование
14: Бонусный модуль

14.1 Бонусный урок
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в курс:

• Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей ягодицы, ноги и седалищного нерва.
• Полная программа упражнений для восстановления седалищного нерва в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:
  • Боль в ягодице и ноге;
  • Сдавление седалищного нерва;
  • Миофасциальный синдром, триггерные точки в мышцах (участки локального напряжения);
  • Синдром грушевидной мышцы;
  • Ограничение подвижности в ноге;
  • Скованность и ощущение тяжести в ноге;
  • Восстановление ягодицы, задней поверхности бедра и голени после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, сухожилий и мышц;
  • Профилактика заболеваний в области ягодицы, задней поверхности бедра и голени.
• Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
• Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.
• В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.
• Доступ к курсу на 6 месяцев, с возможностью продления.

Результат:
Здоровый седалищный нерв с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения в ноге. Избавление от триггерных точек в ягодице, задней поверхности бедра и голени, ощущение легкости и свободы в этой области.

Часто задаваемые вопросы:

Противопоказания:

• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений, высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.

Что нужно из оборудования?

• Массажный ролл нужен для проработки крупных мышц. В диаметре 10−15 см, можно выбрать любую длину, она не так важна. Жесткость лучше брать среднюю для качественной, но не очень болезненной проработки. Если ролл гладкий, то воздействие будет более мягким, если с протектором, то более жестким. Поэтому в зависимости от того как вы переносите самомассаж подбираем ролл индивидуально под себя.
• Теннисный мяч, бейсбольный или массажный.
• Ролл и мяч продаются в любом магазине спорттоваров.

В какое время проходят тренировки?
Видеоуроки в записи, поэтому вы можете просматривать и заниматься в любое удобное для вас время.

В каком формате доступен материал?
Все домашние тренировки отсняты на профессиональном оборудовании. Смотрите занятия на любом удобном для вас устройстве и повторяйте за мной.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это - не диета, не марафон и не фитнес-челлендж.
Это - научно-популярное расследование, где вместе найдем настоящие причины вашего веса, соберем улики, опросим свидетелей - и будем опираться только на факты.
Почему диеты и спорт не сработали?
В прямом эфире — с уликами, допросами и разоблачением виновников.
Все знают правила: меньше калорий, больше движения. Но почему придерживаться этих правил получается у единиц?
Мы разберёмся, что мешает похудеть именно вам и как с этим справиться.
Почему случаются срывы и откаты, а мотивация исчезает уже к вечеру понедельника?
Почему лишние кг не уходят с живота, боков или области бедер как бы вы ни старались?

Программа:
День 1. Тайная биография лишних килограммов: почему переживания превращаются в килограммы и какие способы похудения действительно работают.
Практика «Дело про тело» поможет восстановить контакт с телом, необходимый для похудения.

День 2. 5 тайн подсознания, которые удерживают вес в вашем теле, и 12 шагов похудения.
Практика “Тайный архив лишнего веса”, в которой вы получите ресурс для похудения.

День 3. Тайные связи лишнего веса: стресс, психосоматика, отношения, деньги.
Практика “Реконструкция тела”, в которой вы сразу увидите результаты в сантиметрах.

День 4. Тайные улики: что скрывают живот, бока, бедра и другие проблемные зоны.
Разбор вопросов и фигур. Главная практика расследования
Уже в процессе расследования вы:
Поймёте, почему именно у вас вес держится годами
Узнаете, какие эмоции и триггеры запускают переедания
Получите техники, которые помогут предотвратить срывы.
Почему именно сейчас?
Осень — время начинать новое.
Именно сейчас у вас есть шанс войти в детективную игру и раскрыть своё главное дело года.

Для кого программа? Если Вы:
Уже перепробовали диеты и спорт, но вес возвращается снова.
Заедаете стресс, усталость, скуку, одиночество, ответственность, нехватку энергии.
Срываетесь и ругаете, потому что устали жить в режиме ограничений.
Хотите лёгкости и стройности без изнуряющего контроля.

Вы - мама в декрете и лишний вес упорно не желает уходить.
Если вам 50+ и вам сложно худеть в менопаузу.
Работаете из дома и не можете отойти от холодильника.
На вас слишком много ответственности за работу, дом, близких.
Сидите на диетах, но не можете “дохудеть и удержать”, особенно в “проблемных местах”.
Уже отчаялись и опустили руки.
Столкнулись с одышкой и заболеваниями, которые сопутствуют лишнему весу.
Вам мешают лишние килограммы независимо от того, что об этом думают окружающие.
Если узнали себя хотя бы в одном пункте - вам в психологическое расследование.

Автор программы: Галина Турецкая.
25 лет в психотерапии снижения веса.
Автор единственной психологической программы похудения, которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Обладатель мирового рекорда в области похудения.
Автор книги-бестселлера о похудении “Теория большого срыва” (издательство Эксмо).
Нутрициолог и специалист в психотерапии пищевого поведения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...