Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

​

Этот курс предназначен для психологов, психиатров, психотерапевтов и других специалистов помогающих профессий, уже обладающих основными знаниями и навыками в области психотерапии.
Подготовка в области когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ, АСТ, CFT, DBT, поведенческие интервенции) предпочтительна, но не обязательна.
Мы приветствуем специалистов из любых направлений психотерапии.
цели курса:
Интеграция методов и практик терапии РПП, основанных на научных данных и имеющих доказанную эффективность.
Обучение психотерапии РПП, основанной на индивидуальной концептуализации.
Ознакомление с особенностями расстройств пищевого поведения (РПП) для успешной диагностики и психотерапии.
программа курса
Курс состоит из 10 занятий и нацелен на обучение работе с РПП на основе концептуализации случая:
1 Введение в расстройства пищевого поведения: классификация, нозология, этиология.
2 Коморбидные РПП расстройства и состояния: диагностика случая с РПП, трансдиагностический подход.
3 До начала терапии: оценка рисков, постановка целей, психообразование.
4 Восстановление питания: ключевой фактор в терапии РПП.
5 Работа с мотивацией: эгосинтонность расстройства, некомплаентность клиенток, конкурентная ментальность, создание новых мотивов.
6 Работа с поведением: прерывание замкнутого цикла РПП, функциональный анализ поведения.
7 Работа с вниманием: внимание, «застрявшее» в теле, интероцептивная некомпетентность.
8 Работа с «Селф»: сверхсосредоточенность на теле, отвращение к себе, стыд и самокритика, перфекционизм.
9 Работа с эмоциями: алекситемия, уязвимость к негативным эмоциям.
10 Работа с когнициями: искаженные когниции о еде и теле, ригидные правила и убеждения.
Длительность и формат
Курс включает 10 занятий по 4 часа 15 минут
Общая продолжительность курса — 120 академических часов
Занятия проходят по четвергам с 14:00 до 18:15 по московскому времени, онлайн
Тариф 4 первых онлайн-занятия
Доступен в записи со скидкой

• Электронный сертификат
• Доступ к 4 первыми онлайн-занятиям курса
• Закрытый чат для выпускников CBT Clinic Education с поддержкой коллег и возможностью получить ответ и поделиться проблемой
• 48 академических часов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс предназначен для психологов, психиатров, психотерапевтов и других специалистов помогающих профессий, уже обладающих основными знаниями и навыками в области психотерапии.
Подготовка в области когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ, АСТ, CFT, DBT, поведенческие интервенции) предпочтительна, но не обязательна.
Мы приветствуем специалистов из любых направлений психотерапии.
цели курса:
Интеграция методов и практик терапии РПП, основанных на научных данных и имеющих доказанную эффективность.
Обучение психотерапии РПП, основанной на индивидуальной концептуализации.
Ознакомление с особенностями расстройств пищевого поведения (РПП) для успешной диагностики и психотерапии.
программа курса
Курс состоит из 10 занятий и нацелен на обучение работе с РПП на основе концептуализации случая:
1 Введение в расстройства пищевого поведения: классификация, нозология, этиология.
2 Коморбидные РПП расстройства и состояния: диагностика случая с РПП, трансдиагностический подход.
3 До начала терапии: оценка рисков, постановка целей, психообразование.
4 Восстановление питания: ключевой фактор в терапии РПП.
5 Работа с мотивацией: эгосинтонность расстройства, некомплаентность клиенток, конкурентная ментальность, создание новых мотивов.
6 Работа с поведением: прерывание замкнутого цикла РПП, функциональный анализ поведения.
7 Работа с вниманием: внимание, «застрявшее» в теле, интероцептивная некомпетентность.
8 Работа с «Селф»: сверхсосредоточенность на теле, отвращение к себе, стыд и самокритика, перфекционизм.
9 Работа с эмоциями: алекситемия, уязвимость к негативным эмоциям.
10 Работа с когнициями: искаженные когниции о еде и теле, ригидные правила и убеждения.
Длительность и формат
Курс включает 10 занятий по 4 часа 15 минут
Общая продолжительность курса — 120 академических часов
Занятия проходят по четвергам с 14:00 до 18:15 по московскому времени, онлайн
Тариф Курс в записи
Доступ к материалам и презентациям

• Электронный сертификат
• Доступ ко всем занятиям курса в записи
• Закрытый чат для выпускников CBT Clinic Education с поддержкой коллег и возможностью получить ответ и поделиться проблемой
• 60 академических часов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Годовой мировоззренческий семинар самое важное событие года!

27.11 - 28.11.2026
Оффлайн Дубай, онлайн для всего мира.
Русский и английский язык.

Для тех, кто хочет вспомнить реальную историю и важность этого мира.
Кто готов выйти из схемы дуальности и разделения.
Кто готов переключиться на любовь и созидание, полностью изменить восприятие себя, мира и жизни.
Кто готов получить полный объем ключей для Нового Цикла на 92 года.
Кто готов менять этот мир стремительно и кардинально.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Инструкция по вязанию спицами тонкой водолазки из нежнейшего мериноса.

Водолазка или свитер с посадкой по фигуре вяжется способом реглан-погон сверху и без швов.
Имитация втачного рукава.
Горловина и манжеты вяжутся скрещенной резинкой 1 на 1.
Уровень сложности - средний.

Размеры: XS/S/M/L/XL

Оригинальная пряжа в одну нить:
Gazzal Wool Star (350 м/100 гр) 100% superwash merino fine в одну нить, либо пряжа схожего состава с аналогичным метражом

Расход 2 - 4 пастмы по 100 гр

Спицы № 3,5

Плотность после ВТО 21 петель и 30 рядов в квадрате 10 на 10 см.

Инструкция содержит:

• текстовое пошаговое подробное описание процесса вязания изделия
• формат PDF позволит легко и быстро открывать инструкцию на любых мобильных устройствах
• список рекомендованной пряжи
• каждый шаг сопровождается фото и видео подсказками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проект после которого вы сможете быть расслабленным, спокойно удовлетворять свои потребности и иметь больше ресурсов!

Вы достойны прожить эту жизнь легче и красивее! Больше ресурса. Больше жизни.

1. Эфир
2. Подкасты
3. Техники

19 сентября 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите учиться в 2 раза быстрее, легче запоминать материал и готовиться к экзаменам без стресса?
Научитесь использовать нейросети для объяснения сложных тем, решения задач, создания конспектов, подготовки к экзаменам и написания работ.
Готовые промпты, чек-листы и пошаговые инструкции.
Для школьников, студентов, преподавателей и всех, кто хочет учиться быстрее и эффективнее с помощью искусственного интеллекта.

Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на Литрес: 21 сентября 2026
Дата написания: 2026
Объем: 17 стр. 1 иллюстрация
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнаете свой день?
01 Утром живот выглядит и чувствует себя нормально, а к вечеру хочется расстегнуть джинсы.
02 После салата, яблока, бобовых, квашеной капусты или другой «правильной» еды бывает хуже, чем после пасты или хлеба.
03 После еды появляются тяжесть, распирание, отрыжка или ощущение, что еда долго лежит в желудке.
04 Стул то регулярный, то несколько дней «не до конца», а после опорожнения живот становится заметно легче.
05 После жирной еды становится тяжело, но вы не понимаете, нужно ли исключать жир или искать другую причину.
06 Пробиотики, пребиотики или попытка есть больше клетчатки только усиливают газообразование.
07 После антибиотиков, кишечной инфекции или периода сильного стресса пищеварение так и не вернулось к прежнему состоянию.
08 Вы уже убрали молочное, глютен, сахар или FODMAP-продукты, но не понимаете, что действительно было проблемой и как теперь расширять рацион.

ЖКТ — это не только про вздутие и стул
Если пищеварение работает нестабильно, женщина может замечать:

• снижение энергии и ощущение усталости;
• ухудшение концентрации;
• изменения состояния кожи;
• выпадение волос;
• тяга к сладкому.

На интенсиве мы смотрим на пищеварение как на систему: питание, переваривание, моторика, стул, микробная ферментация и связь с нервной системой.
Мы ищем ваш паттерн пищеварения
Вместо вопроса «какой продукт виноват?» мы определяем точку перегруза пищеварительной системы, наиболее вероятные причины и лучший первый шаг для улучшения ситуации.

• ✓Когда появляется симптом
• ✓Что именно вы чувствуете и видите
• ✓Что происходит со стулом и становится ли легче

Это рабочий маршрут, который помогает перестать действовать вслепую.
вашпаттерн
01КОГДАвремя реакции
02ЧТОтип симптома
03СТУЛритм и форма
Как проходит интенсив
День 1Понять
Причины вздутия у вас
Задача дня: перестать искать вредный продукт и найти место, где у вас сбивается пищеварение.
Разберём:

• ✓симптомы того, что именно с вами происходит;
• ✓где сбивается процесс;
• ✓5 сценариев того, как каждая причина проявляется в жизни — вы определите свой сценарий;
• ✓диагностика: какие анализы и обследования нужны именно вам и какие вопросы задать врачу.

Результат первого дняВы уходите не с лекцией про кишечник вообще, а с пониманием того, что происходит именно у вас и с чего вам нужно начать восстановление.
День 2Действовать
План поддержки вашего ЖКТ
Задача дня: собрать ваш путь к результату и определить критерии для оценки изменений.

Разберём:

• ✓влияние нервной системы на ЖКТ: практики, чтобы включить пищеварение;
• ✓базовые правила, как есть: размер порции, температура еды, как собирать тарелку, как жевать;
• ✓каждый этаж пищеварения с рекомендациями: с чего начать, что добавить, чего не делать, сколько ждать эффекта;
• ✓ваш план действий и как оценивать результат;
• ✓добавки для поддержки ЖКТ.

Спойлер: Что изменится, когда вы начнёте понимать свой ЖКТ

Одежда снова удобна весь день
Живот спокойный утром и вечером. Вам не приходится специально одевать свободную одежду. Вы понимаете, что влияет на изменение объёма живота и как уменьшить дискомфорт.

02
Стул понятный и предсказуемый
Вы лучше понимаете, что влияет на регулярность, комфорт и ощущение полного опорожнения.

03
Список запретов сокращается
Вы учитесь проверять переносимость продуктов и постепенно возвращать то, что исключили из рациона. Иногда оказывается, что дело было не в самом продукте, а в порции или способе приготовления.

04
Появляется план, что делать при дискомфорте
Когда живот снова реагирует, вы знаете, что проверить, что сделать и когда нужна помощь специалиста.

05
Еда, поездки и рестораны перестают быть сложной задачей
Вы принимаете решения спокойнее, потому что лучше понимаете своё тело и знаете, как подготовиться.

06
Вы тратите меньше времени на поиск ответов
Вместо десятков противоречивых рекомендаций у вас есть свой маршрут и понимание, что делать дальше.

Базовый

• Два живых эфира с разбором теории (4 ч)
• Разборы ваших ситуаций Надей Андреевой (4 ч)
• Записи эфиров
• Список анализов и правила подготовки сразу после оплаты
• 5 маршрутов восстановления ЖКТ в зависимости от вашей первопричины
• 2 варианта 2-недельного меню
• Список продуктов к меню
• Доступ к материалам — 6 месяцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВАШИ ШАГИ ПО КУРСУ К ДЕНЬГАМ
1. Получаете готовые инструменты.
Новые автоворонки с лид-магнитами и подписными страницами, промты для нейросетей, тексты, баннеры и видео.
2. Запускаете автоворонку
Выполняя каждый шаг по понятным подробным видеоинструкциям, копируете себе, настраиваете и запускаете в работу автоворонку.
3. Собираете свою базу и доходы
Применяете различные виды рекламы (по инструкциям с готовыми материалами) и начинает расти ваша база = появляются деньги
ШАГИ ВИДЕОКУРСА
1 ШАГ — Подготовка всех ресурсов
Регистрация во всех необходимых сервисах, каталогах и аккаунтах для применения готовой системы и получения партнёрских ссылок.
2 ШАГ — Копирование готовой системы
Копирование автоворонки из двух на выбор (вторую применить можно позже), подписной страницы (из разных вариантов) и других разделов автоворонки.
3 ШАГ — Стартовая бесплатная реклама
Применение первых простых способов бесплатной рекламы в соцсетях с помощью нейросети и готовых материалов для запуска системы в работу.
4 ШАГ — Подготовка к рекламе в РСЯ
Настройка подписной страницы на своём домене из готовых материалов, получение бонусных рублей на рекламу, установка метрики и другие подготовки.
5 ШАГ — Применение рекламы в РСЯ
Настройка рекламной компании в РСЯ по самому простому эффективному пути с помощью нейросети и готовых креативов. Запуск рекламы и работа с ней.
6 ШАГ — Применение рекламы в рассылках
Настройка и запуск рекламы через емейл рассылки по целевым базам подписчиков различных авторов с помощью набора продающих писем и нейросети.
7 ШАГ — Остальные способы бесплатной рекламы
Применение четырёх лучших способов бесплатной рекламы в топовых соцсетях и не только. Вся работа делается так же при помощи готовых материалов и нейросетей по промтам.
8 ШАГ — Стратегия увеличения доходов
Проработка пошагового плана по дальнейшей работе с партнёрками, чтобы лучше и быстрее увеличивать свою базу, делать доход более стабильным, увеличивать его и снижать временные расходы.
БОНУСЫ
Так же вы получите дополнительные НОВЫЕ автоворонки с новыми партнёрками, которые будут появляться в бонусном шаге со временем для увеличения ваших доходов.
Плюс инструкции по созданию быстрого дополнительного дохода простыми способами без вложений через специальный каталог оферов.
Это увеличивает ваши шансы на заработок в несколько раз!
С ПОДДЕРЖКОЙ
◉ 1 ШАГ — Подготовка всех ресурсов
◉ 2 ШАГ — Копирование готовой системы
◉ 3 ШАГ — Стартовая бесплатная реклама
◉ 4 ШАГ — Подготовка к рекламе в РСЯ
◉ 5 ШАГ — Применение рекламы в РСЯ
◉ 6 ШАГ — Применение рекламы в рассылках
◉ 7 ШАГ — Остальные способы бесплатной рекламы
◉ 8 ШАГ — Стратегия увеличения доходов
◉ БОНУСЫ
◉ Поддержка в специальном чате
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВАШИ ШАГИ ПО КУРСУ К ДЕНЬГАМ
1. Получаете готовые инструменты.
Новые автоворонки с лид-магнитами и подписными страницами, промты для нейросетей, тексты, баннеры и видео.
2. Запускаете автоворонку
Выполняя каждый шаг по понятным подробным видеоинструкциям, копируете себе, настраиваете и запускаете в работу автоворонку.
3. Собираете свою базу и доходы
Применяете различные виды рекламы (по инструкциям с готовыми материалами) и начинает расти ваша база = появляются деньги
ШАГИ ВИДЕОКУРСА
1 ШАГ — Подготовка всех ресурсов
Регистрация во всех необходимых сервисах, каталогах и аккаунтах для применения готовой системы и получения партнёрских ссылок.
2 ШАГ — Копирование готовой системы
Копирование автоворонки из двух на выбор (вторую применить можно позже), подписной страницы (из разных вариантов) и других разделов автоворонки.
3 ШАГ — Стартовая бесплатная реклама
Применение первых простых способов бесплатной рекламы в соцсетях с помощью нейросети и готовых материалов для запуска системы в работу.
4 ШАГ — Подготовка к рекламе в РСЯ
Настройка подписной страницы на своём домене из готовых материалов, получение бонусных рублей на рекламу, установка метрики и другие подготовки.
5 ШАГ — Применение рекламы в РСЯ
Настройка рекламной компании в РСЯ по самому простому эффективному пути с помощью нейросети и готовых креативов. Запуск рекламы и работа с ней.
6 ШАГ — Применение рекламы в рассылках
Настройка и запуск рекламы через емейл рассылки по целевым базам подписчиков различных авторов с помощью набора продающих писем и нейросети.
7 ШАГ — Остальные способы бесплатной рекламы
Применение четырёх лучших способов бесплатной рекламы в топовых соцсетях и не только. Вся работа делается так же при помощи готовых материалов и нейросетей по промтам.
8 ШАГ — Стратегия увеличения доходов
Проработка пошагового плана по дальнейшей работе с партнёрками, чтобы лучше и быстрее увеличивать свою базу, делать доход более стабильным, увеличивать его и снижать временные расходы.

БЕЗ ПОДДЕРЖКИ
◉ 1 ШАГ — Подготовка всех ресурсов
◉ 2 ШАГ — Копирование готовой системы
◉ 3 ШАГ — Стартовая бесплатная реклама
◉ 4 ШАГ — Подготовка к рекламе в РСЯ
◉ 5 ШАГ — Применение рекламы в РСЯ
◉ 6 ШАГ — Применение рекламы в рассылках
◉ 7 ШАГ — Остальные способы бесплатной рекламы
◉ 8 ШАГ — Стратегия увеличения доходов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы довольно плохо предсказываем, что сделает нас счастливыми
Кажется, что здесь можно довериться себе: уж кто лучше нас знает, чего мы хотим. Но мозг постоянно ошибается в прогнозах. Мы переоцениваем, сколько радости принесут одни события, и недооцениваем другие. Получаем долгожданное повышение или оказываемся наконец в отпуске, но быстро привыкаем к хорошим переменам, и они перестают приносить столько радости, сколько мы ожидали.
На курсе разберемся, где наша интуиция дает сбой и что вместо нее предлагает современная нейробиология.

Некоторые научно подтвержденные способы стать счастливее кажутся неожиданными
Благополучие устроено сложнее формулы «больше приятного + меньше неприятного». Поставить сложную цель и упорно идти к ней, искренне радоваться чужим успехам, иногда ограничивать себя в удовольствиях — исследования показывают, что все это для ощущения счастья может оказаться полезнее, чем ведерко мороженого или новый автомобиль в гараже. На курсе разберемся, что современная наука знает о механизмах счастья

Мы очень на многое можем повлиять — и для этого не нужно переделывать всю жизнь
Необязательно находить предназначение или переезжать к морю. На субъективное благополучие влияют вещи гораздо меньшего масштаба. Многие из этих вещей можно встроить в ту жизнь, которая у нас уже есть. Сосредоточимся на небольших реалистичных изменениях образа жизни вместо попытки начать все с нуля.

Счастье — это не одна эмоция, а целая система
Наше благополучие складывается из разных вещей: удовольствия и удовлетворенности жизнью, отношений с другими, ощущения собственной компетентности, наличия правильных целей, способности восстанавливаться после трудных периодов. Поэтому вместо поиска одной кнопки счастья разложим эту систему на составляющие и посмотрим, что именно проседает у каждого из нас. В начале курса измерим свой текущий уровень субъективного счастья, а затем будем разбираться с каждой из его составляющих отдельно

Программа курса

1. Счастье сточки зрения нейробиологии
Разберемся, из чего складывается субъективное благополучие, почему хорошее быстро становится привычным и что помогает дольше сохранять удовольствие от жизни.

2.Из чего складывается счастье
Разберемся, как благодарность, отношения, сон, физическая активность и питание влияют на субъективное благополучие — и какие небольшие изменения помогают чувствовать себя лучше.

3.Какие цели делают нас счастливыми
Разберемся, какие цели действительно поддерживают субъективное благополучие, почему важен не только результат, но и путь к нему и как письменные практики помогают лучше понимать себя и свою жизнь.

4.Как сохранять устойчивость в сложные периоды
Разберемся, от чего зависит психологическая устойчивость, почему одни объяснения происходящего усиливают беспомощность, а другие помогают быстрее восстанавливаться и продолжать движение к целям.

5.Откуда берется уверенность в себе
Разберемся, от чего зависит уверенность в себе, что ее подтачивает и как постепенно становиться увереннее через лучшее понимание себя и новый опыт.

Что входит в курс:

• 5 лекций и презентации. По будням встречаемся на вебинарах. Если вы не успеете подключиться онлайн, то сможете посмотреть лекции в записи.
• Доп.материалы и задания. Полезные ссылки:отобранные экспертом материалы, чтобы углубиться в отдельные темы Закрепить материал лекций и подробнее разобраться в теме помогут списки литературы, небольшие задания и рекомендации от эксперта.
• В чате можно обсудить с экспертом сложные моменты, уточнить детали и вернуться к пройденному.

Эксперт курса:
Татьяна Смирнова
Не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности, которая более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге
Старт 26 октября

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнаете свой день?
01 Утром живот выглядит и чувствует себя нормально, а к вечеру хочется расстегнуть джинсы.
02 После салата, яблока, бобовых, квашеной капусты или другой «правильной» еды бывает хуже, чем после пасты или хлеба.
03 После еды появляются тяжесть, распирание, отрыжка или ощущение, что еда долго лежит в желудке.
04 Стул то регулярный, то несколько дней «не до конца», а после опорожнения живот становится заметно легче.
05 После жирной еды становится тяжело, но вы не понимаете, нужно ли исключать жир или искать другую причину.
06 Пробиотики, пребиотики или попытка есть больше клетчатки только усиливают газообразование.
07 После антибиотиков, кишечной инфекции или периода сильного стресса пищеварение так и не вернулось к прежнему состоянию.
08 Вы уже убрали молочное, глютен, сахар или FODMAP-продукты, но не понимаете, что действительно было проблемой и как теперь расширять рацион.

ЖКТ — это не только про вздутие и стул
Если пищеварение работает нестабильно, женщина может замечать:

• снижение энергии и ощущение усталости;
• ухудшение концентрации;
• изменения состояния кожи;
• выпадение волос;
• тяга к сладкому.

На интенсиве мы смотрим на пищеварение как на систему: питание, переваривание, моторика, стул, микробная ферментация и связь с нервной системой.
Мы ищем ваш паттерн пищеварения
Вместо вопроса «какой продукт виноват?» мы определяем точку перегруза пищеварительной системы, наиболее вероятные причины и лучший первый шаг для улучшения ситуации.

• ✓Когда появляется симптом
• ✓Что именно вы чувствуете и видите
• ✓Что происходит со стулом и становится ли легче

Это рабочий маршрут, который помогает перестать действовать вслепую.
вашпаттерн
01КОГДАвремя реакции
02ЧТОтип симптома
03СТУЛритм и форма
Как проходит интенсив
День 1Понять
Причины вздутия у вас
Задача дня: перестать искать вредный продукт и найти место, где у вас сбивается пищеварение.
Разберём:

• ✓симптомы того, что именно с вами происходит;
• ✓где сбивается процесс;
• ✓5 сценариев того, как каждая причина проявляется в жизни — вы определите свой сценарий;
• ✓диагностика: какие анализы и обследования нужны именно вам и какие вопросы задать врачу.

Результат первого дняВы уходите не с лекцией про кишечник вообще, а с пониманием того, что происходит именно у вас и с чего вам нужно начать восстановление.
День 2Действовать
План поддержки вашего ЖКТ
Задача дня: собрать ваш путь к результату и определить критерии для оценки изменений.

Разберём:

• ✓влияние нервной системы на ЖКТ: практики, чтобы включить пищеварение;
• ✓базовые правила, как есть: размер порции, температура еды, как собирать тарелку, как жевать;
• ✓каждый этаж пищеварения с рекомендациями: с чего начать, что добавить, чего не делать, сколько ждать эффекта;
• ✓ваш план действий и как оценивать результат;
• ✓добавки для поддержки ЖКТ.

Спойлер: Что изменится, когда вы начнёте понимать свой ЖКТ

Одежда снова удобна весь день
Живот спокойный утром и вечером. Вам не приходится специально одевать свободную одежду. Вы понимаете, что влияет на изменение объёма живота и как уменьшить дискомфорт.

02
Стул понятный и предсказуемый
Вы лучше понимаете, что влияет на регулярность, комфорт и ощущение полного опорожнения.

03
Список запретов сокращается
Вы учитесь проверять переносимость продуктов и постепенно возвращать то, что исключили из рациона. Иногда оказывается, что дело было не в самом продукте, а в порции или способе приготовления.

04
Появляется план, что делать при дискомфорте
Когда живот снова реагирует, вы знаете, что проверить, что сделать и когда нужна помощь специалиста.

05
Еда, поездки и рестораны перестают быть сложной задачей
Вы принимаете решения спокойнее, потому что лучше понимаете своё тело и знаете, как подготовиться.

06
Вы тратите меньше времени на поиск ответов
Вместо десятков противоречивых рекомендаций у вас есть свой маршрут и понимание, что делать дальше.

Премиум

• Два живых эфира с разбором теории (4 ч)
• Разборы ваших ситуаций Надей Андреевой (4 ч)
• Записи эфиров
• Список анализов и правила подготовки сразу после оплаты
• 5 маршрутов восстановления ЖКТ в зависимости от вашей первопричины
• 2 варианта 2-недельного меню
• Список продуктов к меню
• Доступ к материалам — 12 месяцев
• ИИ-коуч для поддержки на 4 недели
• Практический гид «Поджелудочная и сахар»
• Гид по добавкам для поддержки ЖКТ: аптеки + iHerb
• ЧекИн (эфир с ответами на вопросы с Надеждой) через 4 недели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не только LLM-чат-бот
На курсе подробно разберём архитектуру LLM-чат-бота: компоненты, связи и логику работы. На этой основе ты сможешь создавать другие автоматизации для маркетинга и продаж, например:

• Квалификация лидов
• Составление коммерческих предложений
• Составление договоров
• Креативы и тексты для рекламы
• Итоги звонков и обновление CRM
• Персональные письма клиентам

Что будем делать на курсе

• Разберёмся в основах
• ИИ-автоматизации, инструменты и юридические вопросы
• Соберём прототип и админку
• Составим ТЗ и разберём IT-базу проекта
• Настроим и проверим LLM
• Архитектуры автоматизаций, промпты, эвалюейшены, безопасность LLM и RAG
• Подготовим бота к запуску
• Полная архитектура, отказоустойчивость и запуск на сервере
• Адаптируем и передадим проект
• Реальный кейс, поддержка и другие автоматизации
• Разберём работу с клиентами
• Поиск заказчиков, созвон, расчёт цены, КП и договор

Для кого курс

Создавать автоматизации на заказ
Для специалистов в найме, фрилансеров и тех, кто хочет освоить новую профессию: создавать проекты для бизнеса и продавать внедрение и поддержку

Внедрять автоматизации в свой бизнес
Для предпринимателей, которые хотят самостоятельно создавать ИИ-решения под задачи своей компании

Как находить клиентов и работать с ними
В конце курса будет отдельный блок: где искать заказчиков, как проводить созвоны, готовить коммерческие предложения, рассчитывать стоимость проекта и на что обращать внимание в договоре

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стань главной героиней и автором своей истории.
6-недельная программа трансформации, которая поможет вам выйти из чужих сценариев, обрести внутреннюю опору и целостность.

Этот курс для вас, если вы

Устали от самокритики
Постоянно слышите внутреннего критика и чувствуете, что «недостаточно хороши».
Страдаете от перфекционизма
Живете в «красивой тюрьме» с установкой «должна быть идеальной», что мешает вам действовать.
Застряли в сравнении
Постоянно сравниваете свои будни с «чужими праздниками» в соцсетях, что крадет вашу радость.
Не умеете говорить «нет»
Вам сложно выстраивать личные границы, и вы боитесь быть «неудобной».
Живете с чувством вины и стыда
Несете «ложный долг» и страдаете от токсичного стыда, который мешает проявляться.
Повторяете семейные сценарии
Чувствуете, что проживаете не свою жизнь, следуя невидимым родовым программам.

Программа

• Модуль 1. Пролог твоей истории
• Модуль 2. Самооценка — фундамент Героини
• Модуль 3. Эмоции — компас героини
• Модуль 4. Родовая система — корни героини
• Модуль 5. Отношения — зеркало героини
• Модуль 6. Персона, тень и самость — скрытая сила героини
• Бонусный модуль. таланты героини

Тариф Минимальный

• 45 урока (в записи)
• Рабочие тетради по каждому модулю

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стань главной героиней и автором своей истории.
6-недельная программа трансформации, которая поможет вам выйти из чужих сценариев, обрести внутреннюю опору и целостность.

Этот курс для вас, если вы

Устали от самокритики
Постоянно слышите внутреннего критика и чувствуете, что «недостаточно хороши».
Страдаете от перфекционизма
Живете в «красивой тюрьме» с установкой «должна быть идеальной», что мешает вам действовать.
Застряли в сравнении
Постоянно сравниваете свои будни с «чужими праздниками» в соцсетях, что крадет вашу радость.
Не умеете говорить «нет»
Вам сложно выстраивать личные границы, и вы боитесь быть «неудобной».
Живете с чувством вины и стыда
Несете «ложный долг» и страдаете от токсичного стыда, который мешает проявляться.
Повторяете семейные сценарии
Чувствуете, что проживаете не свою жизнь, следуя невидимым родовым программам.

Программа

• Модуль 1. Пролог твоей истории
• Модуль 2. Самооценка — фундамент Героини
• Модуль 3. Эмоции — компас героини
• Модуль 4. Родовая система — корни героини
• Модуль 5. Отношения — зеркало героини
• Модуль 6. Персона, тень и самость — скрытая сила героини
• Бонусный модуль. таланты героини

Тариф Базовый

• 52 урока (онлайн и в записи)
• Рабочие тетради по каждому модулю
• 3 групповых онлайн-тренинга
• 3 групповых онлайн-разбора
• 12+ онлайн-тренажёров для отработки навыков
• 10+ аудио-практик для самостоятельной работы

Дополнительные уроки о том, как вернуть себе ресурс

• Офлайн-выпускной в Москве
• Чат с поддержкой куратора-психолога
• Запись мастер-класса «7 архетипов женской силы»
• Запись мастер-класса «Сила рода: твоё место в системе»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Расскажу как сделать анкету и профиль, который соберет много лайков, как вести себя в переписке, как вывести девушку на звонок. Со звонка она либо приедет к тебе домой, либо вы договоритесь о встрече на нейтральной территории.​

1. Анкета и профиль

• Про важность анкеты на сайте знакомств
• Рассказывать о себе лучше, чем ты на самом деле - это хвастовство?
• Почему у девушек крутые фотки, а у парней нет.
• Можно ли использовать AI для фоток?
• Описание в анкете
• Мои триггеры влечения
• Фото с тачкой
• Женские возражения
• Разбор идеальной мужской анкеты
• Как девушка выбирает парня
• Курение это триггер или антитриггер?
• Можно ли говорить свой возраст девушке?
• Фото профиля должны передавать атмосферу, в которой девушка хочет оказаться
• Как обрабатывать возражение «Ты бабник»
• Пример дисквалификации
• Основной принцип фото на сайте знакомств
• Стратегия лайков на сайте знакомств
• Юмор в анкете
• Провокационная анкета
• Триггер здоровья
• Правила фото в ресторане
• Пример дерзкого описания
• Фото с путешествия
• Пример плохой анкеты

2. Переписка

• Первая переписка в Pure
• Почему работает открывашка «Как твой фееричный вечер»
• Почему работают эти открывашки
• Игривый ответ
• Для чего отправлять фотографии в переписке
• Флирт в переписке
• Как реагировать на комплименты от женщин
• Малышки текут от этого
• Про здоровый образ жизни
• Как правильно вывести на встречу из переписки
• Что делать, если диалог никуда не идет
• Отношение к отказам
• Женщины стараются для мужчин высокой ценности
• Дожим
• Каждое сообщение имеет смысл и цель
• Разбор переписки в Инстаграме
• Статусно повышающие истории
• Не маринуйте девчонок в переписке
• Про тарелочниц и попаламщиков
• Удочка вместо рыбы
• Как правильно пинговать
• Пример удачной переписки в инсте

3. Звонок

• Ценность телефонных звонков при знакомстве
• Психология женщин и распространённые заблуждения
• Роль практики в освоении навыков общения
• Структура звонка: стратегия «70/30»
• Техники ведения разговора
• Работа с возражениями и их преодоление
• Использование видеосвязи
• Стратегии предложения встречи
• Демонстрация ценности и уверенности
• Баланс вложений в отношениях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...